Gedächtnistipp |
Bewegung hilft dem Gedächtnis auf die Sprünge
Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern fördert auch unsere geistige Leistungsfähigkeit. Bewegung regt den Stoffwechsel an, steigert die Konzentration, führt zum Abbau von Stress und zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Inaktivität dagegen führt zur Ermüdung, beim Stillsitzen wird das allgemeine Aktivitätsniveau herabgesetzt, die Aufmerksamkeit wird reduziert.
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